FÚTBOL: Metodologia y Entrenamiento

MANUEL MARTIN OLVERA. loloef2000@hotmail.com

C.D.ROQUETAS DE MAR

No hay nada mas repartido de modo más equitativo que la razón:Todo el mundo está convencido de tener suficiente (René Descartes 1596-1650)

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10/07 04:07PM
VI congreso mundial de ciencia y fútbol. Turkia Enero 2007
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De libre acceso desde la red, podemos disponer de los abstracs de este congreso. Con 225 páginas, podemos conocer las líneas de investigación actuales en fútbol y extraer un importante conocimiento de aspectos concretos. Esta publicado por la revista Journal of Sport  Science & Medicine. En el enlace podemos ver las secciones pero si queremos podemos bajar el archivo completo libremente en una pestañita arriba a la derecha  donde pone PDF.

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07/07 07:47AM
Lesiones Musculares. Recto Anterior
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Hace algún tiempo colge un enlace a un articulo muy interesante sobre la regeneración acelerada de una rotura del recto anterior en un futbolista semiprofesional, realizado por jose Manuel Sanchez. Aunque interesante la terminologia resulta algo compleja y le pedi a Oscar Rosales, fisioterapeuta y amigo mio que lo leyera y me explicara algunas cosas. Mas allá me recomendo otro articulo, este de Gomez Piqueras, con una introducción conceptual muy comprensible. GRACIAS OSCAR ROSALES.

Aqui pongo el enlace a los dos articulos, tambien podeis encontrarlos en la zona de enlaces a articulos....

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12/06 03:20AM
Resistesis de glucógeno post-ejercicio
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John L. Ivy. Resíntesis de Glucógeno Luego del Ejercicio: Efecto de la Ingesta de Carbohidratos. Muy interesantes las recomendaciones finales.

resumen: Para maximizar la resíntesis de glucógeno luego del ejercicio, se debería consumir un suplemento con carbohidratos que exceda de 1.0 gr/kg de peso corporal, inmediatamente después de la competencia o del entrenamiento. La continuación de la suplementación cada dos horas mantendrá una rápida tasa de almacenamiento, hasta más de seis horas post-ejercicio. Los suplementos compuestos de glucosa o polímeros de glucosa son los más efectivos para la restitución del glucógeno hepático. La adición de proteínas al suplemento de carbohidratos también puede incrementar la tasa de almacenamiento de glucógeno debido a la capacidad de las proteínas y carbohidratos para actuar sinérgicamente sobre la secreción de insulina....

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11/06 03:41PM
Menos lesiones con césped artificial.
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POR FºMIGUEL BEASLEY

Un artículo interesante sobre las nuevas tecnologías aplicadas a los pavimentos, en este caso al césped artificial.
http://www.construnario.com/notiweb/titulares_resultado_imprimible.asp?regi=19626

 



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11/06 03:38PM
Referencia Tesis. por FºMiguel Beasley
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ESTUDIO DEL AMONIO EN RELACIÓN CON LAS CARGAS DE TRABAJO.
Tesis doctoral de Cristina Peña (1996)Universidad Complutense de Madrid. Resumen: LA APLICABILIDAD DE LA DETERMINACION SANGUINEA DE AMONIO EN EL CAMPO DEPORTIVO NO ESTA TOTALMENTE ESTABLECIDA. EL PRINCIPAL OBJETIVO DE ESTE TRABAJO FUE ESTUDIAR EN 58 SUJETOS LA RESPUESTA SANGUINEA DE ESTE METABOLITO DURANTE EL EJERCICIO INCREMENTAL PARA INTENTAR DETERMINAR UN PATRON DE COMPORTAMIENTO QUE FUERA UTIL EN EL CONTROL CIENTIFICO DEL ENTRENAMIENTO. SE TOMARON MUESTRAS EN SANGRE CAPILAR (PARA LA DETERMINACION DE AMONIO Y LACTATO) Y SE REGISTRARON PARAMETROS ERGOESPIROMETRICOS EN REPOSO Y DURANTE EL EJERCICIO. EN EL 89.6% DE LOS SUJETOS LOS NIVELES DE AMONIO EN SANGRE DURANTE EL EJERCICIO MOSTRARON UN COMPORTAMIENTO BIFASICO QUE PERMITIA LA IDENTIFICACION DE UN PUNTO DE RUPTURA, DEFINIDO COMO UMBRAL DE AMONIO. NO SE OBSERVARON DIFERENCIAS SIGNIFICATIVAS ENTRE EL UMBRAL DE AMONIO, EL UMBRAL LACTICO Y EL UMBRAL VENTILATORIO. ADEMAS, SE ENCONTRARON CORRELACIONES ALTAMENTE SIGNIFICATIVAS ENTRE ESTOS UMBRALES. EN CONCLUSION, EL ANALISIS DE LA CONCENTRACION SANGUINEA DE AMONIO DURANTE EL EJERCICIO INCREMENTAL PERMITE DEFINIR UNA INTENSIDAD DE TRABAJO A PARTIR DE LA CUAL LOS NIVELES DE AMONIO AUMENTAN DE FORMA DESPROPORCIONADA (UMBRAL DE AMONIO), REFLEJANDO CAMBIOS METABOLICOS DE UTILIDAD EN EL AREA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
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